ナッツで作るタルト台【卵・乳・小麦・大豆不使用】レシピ
材料を混ぜるだけのと～っても簡単なタルト台のレシピ！ 卵・乳・小麦不使用です。 ナッツをベースに作るので、栄養価の高いおやつとしても活用できます✨ お好みのムースを流し込んだりフルーツを載せたり♪ いろんなレパートリーでお楽しみください^^ 材料(12cmホール) ミックスナッツ 100g はちみつ 小さじ1 ココナッツオイル 大さじ1 食塩 少々 ※ミッ […]
材料2つ♪ブルーベリーゼリー【卵・乳・小麦・大豆・ゼラチン・寒天・ナッツ不使用】レシピ
材料2つを混ぜるだけ♪ ゼラチンも寒天も使わないと～っても簡単なブルーベリーゼリーです^^ 材料(3人分) バナナ 1本 生のブルーベリー 200g 作り方 ↓↓文字で読みたい方はこちら↓↓ ①ブルーベリーとバナナをフードプロセッサーに入れて攪拌します。 ②容器に流し込んで冷蔵で1時間以上冷やします。 完成✨ ブルーベリーとバナナそれぞれに含 […]
ココナッツバナナアイス【卵・乳・小麦・大豆・ナッツ不使用】レシピ
材料3つで簡単！ ジップロックを使えば洗い物も一切でません。 濃厚♪まろやか♪ 動物性食品不使用のココナッツバナナアイス🍌 暑い日のおやつにどうぞ。 材料(3~4人分) バナナ 3本 karaココナッツクリーム 1パック(200ml) きび糖 大さじ2 作り方 ↓↓文字で読みたい方はこちら↓↓ ①ジ […]
乳不使用の豆乳チーズレシピ★ 材料2つで簡単(=ﾟωﾟ)ﾉ
材料2つでとっても簡単！ 豆乳で作る動物性食品不使用のチーズレシピです✨ 材料 成分無調整豆乳 200g レモン汁 大さじ1 作り方 ↓↓文字で読みたい方はこちら↓↓ ①成分無調整豆乳を鍋 or フライパンに入れ、沸騰直前まで温めます。 途中、焦げ付かないように適度に木べらやゴムベラでかき混ぜてください。 ※ゴムベラの場合は耐熱性のものをお使 […]
レンジで3分！低糖質のなめらかチーズムースケーキレシピ
材料を混ぜて電子レンジで3分！ とっても簡単なチーズムースケーキレシピをご紹介いたします。 お気に入り耐熱容器に入れていろんな形を試してみてね(=ﾟωﾟ)ﾉ フルーツを添えるととっても華やかになりますよ♪ 低糖質にこだわらない人は、ラカントをきび糖などに置き換えてみてください^^ 材料(2人分) クリームチーズ 200g ５ 全卵 Mサイズ1個 ０．６ […]
レンジで簡単！低糖質のコーヒーゼリーレシピ
むしむしした季節にぴったり♪ 「食べたい！」と思ってから20分後に食べられる、低糖質のコーヒーゼリーレシピをご紹介いたします。 すっきりとした味わいで、最近の佐藤の定番おやつになっています(*‘ω‘ *) クリームをのせると華やかに✨ そのままでもとってもおいし～い♪ 低糖質にこだわらない人は、ラカントをきび糖などに置き換えてくださいね^^ […]