気滞– tag –

抹茶とあんこの和風蒸しパン【甘酒×米粉で、ほっこりととのう】

【2月】春の準備はここから。巡りを整える「気滞」ケアの薬膳養生

【3月】春の不調が出やすいとき。「肝」のケアと巡りの薬膳養生

【4月】新生活のストレスに注意。「肝」と「血」をいたわる春の薬膳養生

【5月】気持ちがふさぎやすい季節。「気滞」と「湿気」に備える薬膳養生

【6月】じめじめの季節を快適に♪ 梅雨の体を整える薬膳的ヒント

【7月】夏バテ・イライラ・寝苦しさに。心と体をクールダウンする薬膳的ケア

【9月】秋の入り口。乾燥と季節の変わり目にそなえる薬膳ケア

【体質別】シミの原因とセルフケア

甘夏【ほてり、むくみ対策に】

ハトムギと甘夏のスコーン【梅雨の重だるさを和らげる】

むくみ・だるさをリセット！【梅雨】を快適に過ごす食養生

陳皮【気を巡らせ、余分な湿気を取り除く】

レモン【体の熱を冷ましたい、リフレッシュしたい時に】

【体質別】便秘の原因とセルフケア

抹茶【心を鎮め、リラックスを促す】

よもぎ【体を温め、免疫力を高める】

エネルギーのめぐりが悪い「気滞（きたい）」タイプの特徴とケア