コンビニでできる！低糖質ダイエット2週間チャレンジ！10・11日目
こんばんは。 低アレルゲン＆低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 先週から開始した低糖質ダイエットチャレンジも、残すところ3日となりました✨ けっこう順調に進んでいましたが、10日になってふらつきや頭痛を感じるように💦 この日は1日外出だった上に、イートインスペースのあるコンビニが見つからず…。 なんと…(´;ω;｀) ピンチの中 […]
コンビニでできる！低糖質ダイエット2週間チャレンジ！7・8・9日目
こんにちは。 低アレルゲン＆低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 先週から開始した低糖質ダイエット、いよいよ2週目に突入しました✨ 7日目は休糖質制限日だったため、ドトールコーヒーのモーニングサンドを食べたり冷やし中華を食べたりしながら、低糖質スイーツの試作をして過ごしました。 電子レンジでできる低糖質プリンを試作しましたが、この日 […]
糖質制限中に私が試した便秘対策 5つのステップ
こんばんは。 低アレルゲン＆低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 今週より、糖質制限ダイエットのモニターに参加させていただいております✨ 低糖質スイーツのお教室を開催していながら、これまで糖質制限をまともにやったことがありませんでした。 糖質制限を避けていたの1つは、「糖質制限をすると便秘になってしまいがち」だから(;^ω^) 低糖質の食材と言え […]
コンビニでできる！低糖質ダイエット2週間チャレンジ！4・5・6日目
こんばんは。 低アレルゲン＆低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 今週から始めた低糖質ダイエット2週間チャレンジ✨ 始める前は「しんどいのかな…」と思っていたのですが、そんなに辛さを感じることなくあっという間に週末になりました。 1周目後半の4日～6日目をレポートしていきたいと思います！ ※4日目はスイーツ三昧になった […]
コンビニでできる！低糖質ダイエット2週間チャレンジ！2・3日目
こんにちは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 今週から始めた低糖質ダイエット2週間チャレンジ✨ 1日目はベローチェでの誘惑に耐えながらなんとか切り抜け、2日目、3日目も無事に終了。 現時点での感想は「思ったよりきつくない」ですが、懸念していた「便秘」が心配になってきました💦 便秘解消に向け […]
コンビニでできる！低糖質ダイエット2週間チャレンジ！1日目
こんばんは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 今日から低糖質ダイエットをはじめました✨ 2週間限定だけどね★ ちなみに上の写真は、2019年7月8日現在の私の体重ですｗ 実は私、低糖質のお菓子を作っていますが、低糖質ダイエットはやったことがなかったんです💦 低糖質ダイエットに関してはいくつか懸念している […]