コンビニでできる!低糖質ダイエット2週間チャレンジ!10・11日目

こんばんは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 先週から開始した低糖質ダイエットチャレンジも、残すところ3日となりました✨   けっこう順調に進んでいましたが、10日になってふらつきや頭痛を感じるように💦 この日は1日外出だった上に、イートインスペースのあるコンビニが見つからず…。   なんと…(´;ω;`) ピンチの中 […]

コンビニでできる!低糖質ダイエット2週間チャレンジ!7・8・9日目

こんにちは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 先週から開始した低糖質ダイエット、いよいよ2週目に突入しました✨     7日目は休糖質制限日だったため、ドトールコーヒーのモーニングサンドを食べたり冷やし中華を食べたりしながら、低糖質スイーツの試作をして過ごしました。   電子レンジでできる低糖質プリンを試作しましたが、この日 […]

糖質制限中に私が試した便秘対策 5つのステップ

こんばんは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。   今週より、糖質制限ダイエットのモニターに参加させていただいております✨ 低糖質スイーツのお教室を開催していながら、これまで糖質制限をまともにやったことがありませんでした。   糖質制限を避けていたの1つは、「糖質制限をすると便秘になってしまいがち」だから(;^ω^) 低糖質の食材と言え […]

コンビニでできる!低糖質ダイエット2週間チャレンジ!4・5・6日目

こんばんは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。   今週から始めた低糖質ダイエット2週間チャレンジ✨ 始める前は「しんどいのかな…」と思っていたのですが、そんなに辛さを感じることなくあっという間に週末になりました。     1周目後半の4日~6日目をレポートしていきたいと思います!   ※4日目はスイーツ三昧になった […]

コンビニでできる!低糖質ダイエット2週間チャレンジ!2・3日目

こんにちは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。   今週から始めた低糖質ダイエット2週間チャレンジ✨ 1日目はベローチェでの誘惑に耐えながらなんとか切り抜け、2日目、3日目も無事に終了。   現時点での感想は「思ったよりきつくない」ですが、懸念していた「便秘」が心配になってきました💦   便秘解消に向け […]

コンビニでできる!低糖質ダイエット2週間チャレンジ!1日目

こんばんは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 今日から低糖質ダイエットをはじめました✨   2週間限定だけどね★ ちなみに上の写真は、2019年7月8日現在の私の体重ですw   実は私、低糖質のお菓子を作っていますが、低糖質ダイエットはやったことがなかったんです💦 低糖質ダイエットに関してはいくつか懸念している […]

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トイガルテンの人気レシピを動画で学ぶ

「アレルギー体質でも、糖質制限中でも、甘くておいしいスイーツを食べたい!」そんな願いを叶える本格スイーツレシピです。延べ600名以上にレッスンを経て、生徒さまのお声をもとにお作りしました。トイガルテンによる完全個別サポートつき。これまでお菓子教室に参加できなかった方も、ご自宅にいながらお菓子作りをお楽しみいただけます。

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