血虚– tag –

1日をもっと心地よく過ごすヒント。内臓が最も活発になる時間帯と体質別セルフケア

アーモンド【肺と腸を潤し、血を養い、心を安らげる】

苺とローズマリーの潤いケーキ【体に潤いとエネルギーをチャージ】

​黒胡麻【肝の血を補い、腎に生命エネルギーを蓄える】

鶏卵【潤いと血液をチャージして、精神を安定させる】

こはるびよりの金柑マフィン【気の流れをよくしてリラックスを促す】