痰湿– tag –

1日をもっと心地よく過ごすヒント。内臓が最も活発になる時間帯と体質別セルフケア

オオバコ(サイリウム)【体の潤いを調整し、便通を促す】

ぷるとろ豆乳プリン【喉の乾燥や痛みに◎】

タイプ別「のどの不調」とセルフケア

コーヒー【リラックスを促し、集中力を高める】

金柑【肝の気を巡らせて、ストレスを和らげる】