コンビニでできる!低糖質ダイエット2週間チャレンジ!4・5・6日目

こんばんは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。   今週から始めた低糖質ダイエット2週間チャレンジ✨ 始める前は「しんどいのかな…」と思っていたのですが、そんなに辛さを感じることなくあっという間に週末になりました。     1周目後半の4日~6日目をレポートしていきたいと思います!   ※4日目はスイーツ三昧になった […]

コンビニでできる!低糖質ダイエット2週間チャレンジ!2・3日目

こんにちは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。   今週から始めた低糖質ダイエット2週間チャレンジ✨ 1日目はベローチェでの誘惑に耐えながらなんとか切り抜け、2日目、3日目も無事に終了。   現時点での感想は「思ったよりきつくない」ですが、懸念していた「便秘」が心配になってきました💦   便秘解消に向け […]

コンビニでできる!低糖質ダイエット2週間チャレンジ!1日目

こんばんは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 今日から低糖質ダイエットをはじめました✨   2週間限定だけどね★ ちなみに上の写真は、2019年7月8日現在の私の体重ですw   実は私、低糖質のお菓子を作っていますが、低糖質ダイエットはやったことがなかったんです💦 低糖質ダイエットに関してはいくつか懸念している […]

乳製品不使用の豆乳ホイップ♪泡立て方のコツと販売店をご紹介

こんばんは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。   「生クリームたっぷりのケーキを子供に食べさせたい!」 「パンケーキに生クリームをしぼりたい!」   乳アレルギーの方にとって、生クリームの代用を探すことは少し大変かもしれません。   とはいえ、ほんの数年前と比べて今は生クリームの代用になるものも店頭で手に入るようになりました&#x […]

乳アレルギーの方必見!「乳」を含む間違えやすい食材一覧

こんにちは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。   低アレルゲンのお菓子教室を始めた当初、ちょくちょく困惑したことがありました。   これ、乳化剤入ってる…。 ってことは、乳アレルギーの人は食べられないのかなあ…?     乳化剤は大豆や卵から作られます。 乳アレルギーの方が食べても問題はありませんが、卵アレルギーや大豆ア […]

豆乳チョコカスタード【卵・乳・小麦・ナッツ不使用】レシピ

卵・乳・小麦不使用で作る、豆乳チョコカスタードのレシピをご紹介いたします。   米粉のクレープと合わせてチョコバナナクレープを作りましたが、やはりチョコバナナは間違いないですね(*‘ω‘ *)   豆乳チョコカスタード単体で食べてもおいしいです(笑) 簡単なのでぜひ作ってみてください^^     材料(200gぐらい) 成分無調整豆乳 200g ココアパウダ […]

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トイガルテンの人気レシピを動画で学ぶ

「アレルギー体質でも、糖質制限中でも、甘くておいしいスイーツを食べたい!」そんな願いを叶える本格スイーツレシピです。延べ600名以上にレッスンを経て、生徒さまのお声をもとにお作りしました。トイガルテンによる完全個別サポートつき。これまでお菓子教室に参加できなかった方も、ご自宅にいながらお菓子作りをお楽しみいただけます。

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