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他人の言動についつい反応してしまうあなたへ。イラッとしたら心の中でこの言葉をつぶやこう。
行動しても同じループに戻ってしまうのは ホメオスタシスが働いているから
楽しく生きたい!楽して稼ぎたい!それならエネルギーの高い状態をたくさん作り出そう!
人間関係を良くする「課題の分離」の考えかた
いつも同じような人に遭遇するなら「焦点化の原則」が働いていないかチェックしよう!
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