秋– tag –

【9月】秋の入り口。乾燥と季節の変わり目にそなえる薬膳ケア

【10月】秋が深まる季節。「乾燥」と「冷え」から体を守る薬膳ケア

【11月】冬に向けての準備期間。「腎」と「免疫力」を整える薬膳ケア

バター【皮膚の乾燥や空咳に】

はちみつ【乾燥による咳や便秘、疲れやすい時に】

白玉粉【やさしい甘みで消化を助ける】

アーモンド【乾燥対策、脳の活性化、美肌ケアに】

米粉【胃腸の働きを助ける、体にやさしいエネルギー補給源】

オオバコ【体のうるおいを調整し、便通を促す】

ぷるとろ豆乳プリン【喉の乾燥や痛みに◎】

白胡麻【便秘や乾燥対策に】

​黒胡麻【乾燥対策、アンチエイジングに】

豆乳【喉の渇きや空咳に】

鶏卵【滋養強壮し、精神を安定させる】