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エネルギーのめぐりが悪い「気滞」タイプの特徴とケア

1日をもっと心地よく過ごすヒント。内臓が最も活発になる時間帯と体質別セルフケア

苺とローズマリーの潤いケーキ【体に潤いとエネルギーをチャージ】

ぷるとろ豆乳プリン【喉の乾燥や痛みに◎】

タイプ別「のどの不調」とセルフケア

コーヒー【リラックスを促し、集中力を高める】

こはるびよりの金柑マフィン【気の流れをよくしてリラックスを促す】

金柑【肝の気を巡らせて、ストレスを和らげる】