季節の養生– category –
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【1月】冷え込み本番。体の芯から温めて「腎」を守る冬の薬膳ケア
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【2月】春の準備はここから。巡りを整える「気滞」ケアの薬膳養生
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【3月】春の不調が出やすいとき。「肝」のケアと巡りの薬膳養生
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【4月】新生活のストレスに注意。「肝」と「血」をいたわる春の薬膳養生
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【5月】気持ちがふさぎやすい季節。「気滞」と「湿気」に備える薬膳養生
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【7月】夏バテ・イライラ・寝苦しさに。心と体をクールダウンする薬膳的ケア
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【6月】じめじめの季節を快適に♪ 梅雨の体を整える薬膳的ヒント
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【8月】夏の疲れをリセット!「気」と「うるおい」を満たす薬膳ケア
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【9月】秋の入り口。乾燥と季節の変わり目にそなえる薬膳ケア
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【10月】秋が深まる季節。「乾燥」と「冷え」から体を守る薬膳ケア
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【11月】冬に向けての準備期間。「腎」と「免疫力」を整える薬膳ケア
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【12月】1年の疲れを癒し、体の芯から温める薬膳ケア
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むくみ・だるさをリセット!【梅雨】を快適に過ごす食養生
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心も体ものびのびと【春】を健やかに過ごす食養生
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