薬膳の知恵– category –
-
【1月】冷え込み本番。体の芯から温めて「腎」を守る冬の薬膳ケア
-
【2月】春の準備はここから。巡りを整える「気滞」ケアの薬膳養生
-
【3月】春の不調が出やすいとき。「肝」のケアと巡りの薬膳養生
-
【4月】新生活のストレスに注意。「肝」と「血」をいたわる春の薬膳養生
-
【5月】気持ちがふさぎやすい季節。「気滞」と「湿気」に備える薬膳養生
-
【7月】夏バテ・イライラ・寝苦しさに。心と体をクールダウンする薬膳的ケア
-
【6月】じめじめの季節を快適に♪ 梅雨の体を整える薬膳的ヒント
-
【8月】夏の疲れをリセット！「気」と「うるおい」を満たす薬膳ケア
-
【9月】秋の入り口。乾燥と季節の変わり目にそなえる薬膳ケア
-
【10月】秋が深まる季節。「乾燥」と「冷え」から体を守る薬膳ケア
-
【体質別】シミの原因とセルフケア
-
【11月】冬に向けての準備期間。「腎」と「免疫力」を整える薬膳ケア
-
【12月】1年の疲れを癒し、体の芯から温める薬膳ケア
-
むくみ・だるさをリセット！【梅雨】を快適に過ごす食養生
-
味でわかる体のサイン「5つの味」で今日から始める薬膳的セルフケア
-
五臓六腑ってなに？東洋医学で見る体と心のつながり
-
薬膳は中医学？東洋医学？知っておきたい基本の考え方
-
はちみつが結晶化する理由と、体質ごとの選び方
12