低アレルゲンレシピ

電子レンジで簡単！ふわふわ米粉むしパン【卵・乳・小麦・ナッツ不使用】

電子レンジで簡単に作れる！米粉むしパンです♪ ほんのりした甘みがあるので、おやつはもちろん朝食としても大活躍！米粉で作る場合と、上新粉で作る場合の２パターンご紹介します。お野菜はかぼちゃをベースに […]

かわいい羊さんのケーキです。中身はおいしい生チョコレート♪ ココナッツクリームでもこもこに飾り付けてください^^ 材料(12㎝1ホール) ★土台ナッツ類　100g ココナッツオイル　大さじ1/2 […]

アボカドをカットしたけど硬すぎる！！なんて経験、ありませんか？硬いアボカドはレンジでチンすれば簡単に柔らかく、しかもホクホクとおいしくなります(о´∀`о) やり方をご紹介するので、ぜひお試しくだ […]

ワンボールで作る色鮮やかなマフィンです🎃 食べるタイミングは焼き立てが一番おすすめ！スフレにも似たシュワシュワした食感とほっこりした味に癒されます♪ 材料（6個分）【A】米粉　15 […]

豆乳とかぼちゃを同量使って作る、ふるふるした食感のかぼちゃタルト🎃 さっぱりして食べやすいのに、かぼちゃの味がしっかりします。ぼ〜っとしてると1人で1ホール食べられちゃう、危険なスイ […]

在宅勤務をされている方が多いと思いますが、みなさまいかがお過ごしですか？私自身も自宅にいることが多いからか、自分用にお菓子を作ることが増えました(о´∀`о) 相変わらず卵・乳・小麦不使用のものが […]

ささっと作って２週間ぐらい、長期保存ができます^^ 私は生姜が安売りしている時にたくさん買って、作っておきます。そのまま食べてもよし！味噌汁やシチューに入れてもよし！サラダに添えてもよし！身体も温 […]

ささっと作り置きして２週間ぐらい日持ちします⭐️ 揚げ物に添えてさっぱりと、サラダに添えてよりさっぱりと。なんにでも合います♪ 自家製ガリ　材料（作りやすい分量）・生姜 […]

簡単すぎて最近の休日はこればっかり食べています(о´∀`о)❤️ フードプロセッサーで混ぜるだけ！めっちゃおすすめ🙌 簡単すぎるチョコムース　材料(2〜3 […]

プロテインバーを作ってみました(๑˃̵ᴗ˂̵)🌟 火を使わず簡単に作れるので、レシピをご紹介します♪ プロテインのフレーバーはストロベリー🍓 当然のことな […]

放置しておくだけで完成✨ 忙しくてもパパっと作れる、かんたん鶏ハムレシピをご紹介します^^ 私は夜に作って、翌日のお弁当なんかに入れてます♪ 鶏ハム醤油ver 私が大学生のときによく作 […]

米粉の納豆マフィンのレシピをご紹介いたします♪ 材料は米粉、納豆、お味噌、醤油、豆乳、、、納豆ご飯とお味噌汁です🤣🍚 焼きたても冷めてもおいしい✨ これ […]