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低アレルゲンレシピ

包丁いらずの自家製ガリ

ささっと作り置きして2週間ぐらい日持ちします⭐️ 揚げ物に添えてさっぱりと、サラダに添えてよりさっぱりと。 なんにでも合います♪ 自家製ガリ 材料(作りやすい分量) ・生姜 2かけぐらい ・塩 小さじ1/2 ・きび糖 大さじ1〜2 ・米酢 適量   自家製ガリ 作り方 ①ショウガをピーラーで薄くする ②ショウガジップロックに入れて、塩を入れて揉んで10分ほど放 […]

混ぜるだけ☆簡単すぎるチョコムース

簡単すぎて最近の休日はこればっかり食べています(о´∀`о)❤️ フードプロセッサーで混ぜるだけ! めっちゃおすすめ🙌 簡単すぎるチョコムース 材料(2〜3人分) ・もめん豆腐   300g ・メープルシロップ 適量、お好みで調整 ・ココアパウダー 適量、お好みで調整   簡単すぎるチョコムース 作り方 ①もめん豆腐をキッチンペーパーで包んで6 […]

放置するだけ♪ 鶏ハムレシピ2種

放置しておくだけで完成✨ 忙しくてもパパっと作れる、かんたん鶏ハムレシピをご紹介します^^ 私は夜に作って、翌日のお弁当なんかに入れてます♪ 鶏ハム 醤油ver 私が大学生のときによく作っていたレシピです。 調理はジップロックの中で完結! めっちゃ簡単! ※通常、お醤油には発酵の過程で小麦を使用します。 微量な小麦で症状が発生する恐れのある方は、えんどう豆醤油などグルテンフリーの醤油 […]

お食事スイーツ♪納豆マフィン【乳・小麦不使用】

米粉の納豆マフィンのレシピをご紹介いたします♪ 材料は米粉、納豆、お味噌、醤油、豆乳、、、 納豆ご飯とお味噌汁です🤣🍚 焼きたても冷めてもおいしい✨ これなら臭わないし、ランチに納豆食べたい人にも最適😆🍙   材料(6cmマフィン型4個分) 米粉 100g (共立食品 米の粉) ベーキングパウダー 4g 全卵  […]

手作りのバースデー♪スマッシュケーキ用クリーム

1歳のお誕生日ケーキとして大人気のスマッシュケーキ✨   手作りしたい方のために、乳製品不使用で作れるクリームのレシピご紹介いたします^^ お誕生日にはもちろん、普段のおやつ用としても ぜひご活用ください♪   材料(12cmスマッシュケーキ1個分) karaココナッツクリーム 2パック分 ※2パック分の合計が260gぐらいになるまで水切りをしておく。 木綿豆腐  […]

食べるまで15分♪はちみつレモンゼリー

食べたい!と思ってから15分で食べられちゃいます♪ ぷるっぷるのレモンゼリー🍋 ダイエット中のおやつにも最適✨   材料(1人分) 水 100g 粉ゼラチン 5g レモン汁 レモン1個分 はちみつ 大さじ1 氷 50gぐらい 作り方 ↓↓文字で読みたい方はこちら↓↓   ①耐熱性のカップに水を入れ、ゼラチンを加えます。 ② ①を600Wの電子レンジ […]

>低アレルゲンスイーツ動画レシピ

低アレルゲンスイーツ動画レシピ

「アレルギー体質でも、甘くておいしいスイーツを食べたい!」「家で自分で簡単に作れるレシピがほしい!」そんな願いを叶える本格スイーツレシピです。延べ600名以上にレッスンを経て、生徒さまのお声をもとにお作りしました。トイガルテンによる完全個別サポートつき。これまでお菓子教室に参加できなかった方も、ご自宅にいながらお菓子作りをお楽しみいただけます。

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