糖質制限中に私が試した便秘対策 5つのステップ
こんばんは。 低アレルゲン＆低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 今週より、糖質制限ダイエットのモニターに参加させていただいております✨ 低糖質スイーツのお教室を開催していながら、これまで糖質制限をまともにやったことがありませんでした。 糖質制限を避けていたの1つは、「糖質制限をすると便秘になってしまいがち」だから(;^ω^) 低糖質の食材と言え […]
コンビニでできる！低糖質ダイエット2週間チャレンジ！4・5・6日目
こんばんは。 低アレルゲン＆低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 今週から始めた低糖質ダイエット2週間チャレンジ✨ 始める前は「しんどいのかな…」と思っていたのですが、そんなに辛さを感じることなくあっという間に週末になりました。 [kanren url=”https://toy-garten.com/allegic/lowcarb-d […]
コンビニでできる！低糖質ダイエット2週間チャレンジ！2・3日目
こんにちは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 今週から始めた低糖質ダイエット2週間チャレンジ✨ 1日目はベローチェでの誘惑に耐えながらなんとか切り抜け、2日目、3日目も無事に終了。 現時点での感想は「思ったよりきつくない」ですが、懸念していた「便秘」が心配になってきました💦 [kanren url=&# […]
コンビニでできる！低糖質ダイエット2週間チャレンジ！1日目
こんばんは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 今日から低糖質ダイエットをはじめました✨ [word_balloon id=”1″ position=”L” size=”M” balloon=”talk” name_position= […]
乳製品不使用の豆乳ホイップ♪泡立て方のコツと販売店をご紹介
こんばんは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 「生クリームたっぷりのケーキを子供に食べさせたい！」 「パンケーキに生クリームをしぼりたい！」 乳アレルギーの方にとって、生クリームの代用を探すことは少し大変かもしれません。 とはいえ、ほんの数年前と比べて今は生クリームの代用になるものも店頭で手に入るようになりました&#x […]
乳アレルギーの方必見！「乳」を含む間違えやすい食材一覧
こんにちは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。 低アレルゲンのお菓子教室を始めた当初、ちょくちょく困惑したことがありました。 [word_balloon id=”1″ position=”L” size=”M” balloon=”talk” […]