CATEGORY

コラム

糖質制限中に私が試した便秘対策 5つのステップ

こんばんは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。   今週より、糖質制限ダイエットのモニターに参加させていただいております✨ 低糖質スイーツのお教室を開催していながら、これまで糖質制限をまともにやったことがありませんでした。   糖質制限を避けていたの1つは、「糖質制限をすると便秘になってしまいがち」だから(;^ω^) 低糖質の食材と言え […]

10000冊の本に囲まれて!こどもの本専門店&カフェBook House Cafe

こんばんは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。   タイトルにもあるように、10000冊の本に囲まれたカフェをご紹介いたします✨   神保町にあるこどもの本専門店&カフェBook House Cafeさんです^^   本屋さんの中にカフェがあるのですが、とっても素敵なところだったのでご紹介させていただきます✨ & […]

考え抜くことの大切さを教えてくれた人

こんばんは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。   今日はタイトルにある通り、私に考え抜くことの大切さを教えてくれた人についてお話します。 先に誰なのか言ってしまうと、大学時代の恩師です。   大学に行く価値を知りたい人、文学部に行きたいけど就職のことを考えて他の学部にしようか迷っている人におすすめの記事です。   バリバリのキャリアウーマ […]

どうしようもなくお腹が空いて食欲が止まらないときの対処法

こんばんは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。   いやはや、3年ぶりぐらいに暴飲暴食してしまいました…。 身体に良くないって、わかっているけどやめられないんですよね( ;∀;)   ただ、今回のことがきっかけで、どうしてなるかとその具体的な対策がわかりました✨ この記事でシェアするので、悩んでいる方はぜひお役立てください^^ […]

ケーキやお子さんの写真を撮影したい方必読!『このとおりにやれば必ずキレイに写せる 子ども写真の撮り方』のご紹介

こんばんは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。   今日はケーキスマッシュや普段のお子さんの写真を素敵に取りたい方へ。 ぜひお手にとっていただきたい本を見つけました^^     『このとおりにやれば必ずキレイに写せる こども写真の撮り方』   という本なのですが、これが本当にわかりやすい!   読んでみた感想と、 […]

自由研究でお菓子作り!自発的な子供に育てるための5つのポイント

こんにちは。 低アレルゲン&低糖質のお菓子教室トイガルテンの佐藤絵里です。   今日は小学3年生のいとこ姪「りんちゃん」の自由研究のお手伝いをしました^^ 横浜にいたときも、時々お子さま向けのお菓子レッスンをさせていただくことがありましたが、私が目指しているのは「自発的な子に育つ」お菓子教室です。 そこで今日は、私が子供と接するときに心がけていることをご紹介したいと思います。   […]

>トイガルテンの人気レシピを動画で学ぶ

トイガルテンの人気レシピを動画で学ぶ

「アレルギー体質でも、糖質制限中でも、甘くておいしいスイーツを食べたい!」そんな願いを叶える本格スイーツレシピです。延べ600名以上にレッスンを経て、生徒さまのお声をもとにお作りしました。トイガルテンによる完全個別サポートつき。これまでお菓子教室に参加できなかった方も、ご自宅にいながらお菓子作りをお楽しみいただけます。

CTR IMG